Montag, 5. April 2010

Trainingsplan KW 14

Mo: Jogging 70 min, 5:40 (min/km)
Di: -
Mi: Dauerlauf 100 min, 5:20, wellig
Do: Jogging 70 min, 5:40
Fr: mittlerer Dauerlauf 90 min, 5:00, Steigerungen
Sa: Jogging 70 min, 5:40
So: HM-Test 

Edit (05.04.10, 21.36 Uhr):
Aus 70 Minuten Jogging wurde heute doch wieder eine eher flotte 11 in 57 min. Ein Hase hoppelte am Abend des Ostermontags entlang des Feldwegs, als ich zwischen 19 und 20 Uhr bei frischen 10°C meine Runde drehte. Ich werde jeden Tag besser und ärgere mich mittlerweile, dieses Trainingsplanding nicht schon vor ein paar Jahren durchgezogen zu haben. Anyway, soviel wie aktuell bin ich im Vorfeld eines Marathons noch nie gelaufen und es macht mit jedem Tag mehr Spaß. Noch.

Keine Kommentare: